烤红薯含糖量高吗


烤红薯含糖量高吗

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含糖量较高 。
【烤红薯含糖量高吗】 烤红薯味道甘甜,含有多种糖类物质,是含糖量较高的食物,过量食用会刺激胃酸的分泌,容易引起胃反酸、烧心等症状,而且会对血糖造成影响,因此血糖较高的人不易食用或者少食 , 对于减肥的人来说,烤红薯虽能辅助减肥,但也不能多吃,以免糖摄入过量,从而引起脂肪堆积等 。

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