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睡眠不足导致少白发 【长白头发是什么原因】 不规则的生活或是睡眠不足会扰乱自律神经 。自律神经控制生长激素的分泌以及全身的血液循环，如果其被扰乱 ， 会导致新陈代谢与血液循环紊乱，从而产生白发 。
不吃早餐导致少白发
对于那些整天忙碌在工作岗位上的上班族们来说 ， 他们很少有正常的饮食，长期不吃早餐，所以导致的营养严重不足 ， 由于营养不足也可以使我们提起衰老，从而由黑发变成白发，因为头发也是需要营养的 。
疾病导致少白发
对于青少年白头发的症状也有可能是由于某种疾病，如遗传性少年白或者由于某种疾病用药过度导致的少年白头发，因为家族有遗传性提前衰老病 ， 或者由于药物的化学作用使我们的头发提前变白 。
少年白头发是什么原因
不良的精神因素导致少白发
精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因，现代医学认为不良的精神因素 ， 会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍 ， 影响黑色素颗粒的形成和运送 ， 使得头发缺少黑色素，因此少年白发就这样产生了 。
营养不良导致少白发
头发也属于我们人类身体中的一部分 ， 也是需要营养的 。如果说在青少年体内出现营养不良，营养不充分的情况之下，青少年也会过早出现白头发的 。因此，少年白的患者必须要多补充身体内需要的营养元素，降低少白头产生的几率 。
药物或遗传导致少白发
服用一些含有激素的药物或者是受到遗传因素的影响，也会出现少白头的疾?。庖簿咀呕颊吲笥驯匦胍胖氐鹘谧约旱哪诜置谙低沉耍?通过适量的食用具有补血效果的食物 。
肾虚导致少白发
青少年白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致 ， 所以我们要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物 ， 来缓解少年白头发的症状 。
压力过大导致少白发
压力过大是导致少年白头发的一个重要因素，主要因学习压力过大导致的精神过度紧张和疲劳，从而让大脑长时间的处于紧张的状态下会让我们的大脑供血不足 ， 而人体的营养都是通过血液来提供，所以就会让我们的头发日益变白发 。因此，年轻患者需要适当的调节精神状态、多多放松心情、加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用 。
用脑过度导致少白发
对于现在很多少年白发的来说都因为脑力劳动长期处于高压状态，导致精神高度紧张、无暇顾及锻炼身体 ， 加上饮食的不均衡与不良的生活习惯等，因而让年纪轻轻的年轻人于过早的出现白发 。
年轻人头发白有两个原因，
1.血热:血热偏盛，毛根失养，故发早白 。
2.肾阴不足:阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故发早白 。
还有一个大家提的比较少的，可以参考下，肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾 ， 脾伤运化失职，气血生化无源 ， 故而白发 。
目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关 。头发的颜色是由头发内髓质中所含的黑色素颗粒的多少决定的，治疗白发目前最好的就是中医中药最好 。益气养血 ， 血为发之余，血虚则毛发没有光泽，所以建议你最好带孩子去就近中医医院进行辩证治疗最好.
少白头的食疗：黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒 。作用：补益肝肾，滋润五脏 。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果 。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用 。也可与海带放在一起煮食 。黑芝麻30克，粳米60克 。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎 ， 用时与粳米兑水
为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏 。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发 。
头发早白、白至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案 ， 据研究，可能与下列因素有关.
（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢 ， 心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白.
（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器 ， 它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养.据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白.
（3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病.
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