【养生粥的“口诀”】
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在日常的生活中，对于养生这方面特别的重要 ， 很多人就会喜欢喝一些养生粥 。俗话说想要皮肤好 ， 粥里面放红枣 。要不失眠，粥里添白莲 。腰酸，肾气虚，煮粥要放板栗 。其实这些都是一种养生粥的方法，在制作养生粥的时候可以根据自己的需求进行选择 。
任何人都想让自己的皮肤变得不错，其实红枣粥就能够有着很好的补充气血的作用，对于皮肤也能够有着很好的好处，在煮粥的时候适当的放红枣 ， 可以把米提前浸泡半个小时左右 ， 这样在煮粥的时候能够有着很好的香味儿 。
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