文章插图
按摩小妙招 人迎穴部位：位于颈部，喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处 。
按摩方法：用两手食指指腹端按压穴位 。两手同时操作 。用力要较轻 。
天突穴部位：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸何上窝中央 。
按摩方法：用食指指腹端按揉穴位 。力度要轻 。
运动疗法小妙招(1)坐位、仰卧位或站立位，闭[ I 。舌尖抵上颚，顺时针转20次，逆时针转20次，然后将[ 1中津液分3次咽下,坚持早晚各做-一次 。采取舌根运
动法，对喉咙痛有良好的疗效 。
(2)将头部向上仰 ， 在喉结的部分用拇指和示指按摩 。持续按摩1分钟 。
(3)用右手拇指和示指有节奏点压左手环指尖，饭前点压 。坚持每日3次，每次点压10~15分钟,症状轻的患者，一般3~4日可起到治愈效果 。
【感冒鼻塞喉咙痛有什么小妙招】 (4)每天早上起床后 。在左手掌心涂上3~4滴风油精 。顺时针方向按摩咽喉部位20~30次 。短期内，喉咙痛可大为好转 。
(5)将手脚的拇指外侧向中央部位充分按摩 ， 也可将手脚压在桌边或地上按揉 。
(6)按摩双脚甲状腺、脾、喉及气管、胸部淋巴结反射区各3分钟 。按摩后需要喝白开水500毫升 。按摩部位有酸痛感为宜 。
(7)按摩双脚额窦 。肾上腺、腹腔神经丛、上身淋巴结反射区各3分钟 。数次即愈 。按摩后需要喝白开水500毫升，按摩的力度以能承受为度 。按摩部位有酸痛感为宜 。
蜂蜜炖雪梨功效：养阴生津、润燥止咳、利咽 。适用于肺燥咳嗽、咽痛咽干、失音、声音嘶哑等症状 。
材料：梨子1个，蜂蜜30g
做法：
1. 将梨子洗干净，从上方1/5处横刀切开，挖去梨核 ， 灌入蜂蜜 。
2. 盖上带把的部分 ， 放入大伙蒸15分钟即可 。
推荐阅读
- 感冒鼻塞的辨证治疗有哪些
- 风寒感冒和风热感冒的症状区别是什么
- 怎样判断风寒感冒和风热感冒
- 感冒鼻塞是风寒还是风热
- 感冒鼻塞头痛吃什么药效果好
- 感冒鼻塞食疗吃什么好
- 感冒鼻塞晚上怎么缓解
- 感冒鼻塞闻不到味道
- 大蒜水治鼻塞多久才有效果
- 感冒鼻塞喝姜水有用吗