【怀孕后期长痔疮怎么办 孕期长痔疮了怎么办才好呢？】
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很多人都有痔疮，只是痔疮分为内痔和外痔，如果患有痔疮的时候，只要是不影响到自己的正常生活就可以，不过如果是外痔的话，最好还是去治治，因为如果自己一直不治疗的话，外痔会越长越大，最后还会影响到自己的正常生活，尤其是孕妇，有的孕妇在孕期也会患有痔疮，今天小编就和大家一起看看孕期长痔疮了怎么办才好 。
孕妇要保持大便通畅 ， 防止和治疗便秘 。孕妇除了注意营养充足外，还应该适当多吃些含纤维素较多的蔬菜 ， 帮助增加肠蠕动 。
促进肛门部位的血液循环，帮助静脉回流 。或者可做提肛锻炼，另外 ， 孕妇也可在临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴 。
孕妇要避免对直肠、肛门部的不良刺激，及时治疗肠道炎症和肛门其他疾患 。孕妇不要大量饮酒 。
要适当地多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物 ， 如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等 。
多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积 。
要养成良好的排便习惯 。孕妇尤其要注意养成定时排便的好习惯 。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好 。上厕所时应采取蹲坑式，排便时间不宜过长 。
孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生 。
要适当进行一些体力活动，孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动，如静步、做孕妇操等 。
孕妇在怀孕期间最好还是多吃一些富含有纤维素比较多的食物，像是芹菜之类的食物就很好 ， 另外，也不要久坐，平时可以适当的做一些运动 ， 每天要喝足够的水，早上起来要养成排便的好习惯，上厕所的时候不要蹲厕所的时间太长 。
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