【脸上排毒最好的方法】
文章插图
11点钟之前睡下；肝脏排毒的时间就在11点-14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外 。就算是没有早睡的习惯，也要躺在床上，放松身体，让身体得到缓解，也能适当的排毒 。
通畅胃、多运动；想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动 ， 顺利通便;或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1-2次排便 。多运动可促进身体的新陈代谢 ， 将身体中的一部分毒素代出体外，如排汗 。同时也能按摩到身体各个器官和肌肉，让身体细胞更为有活力，身体健康，清理毒素，自然那些痘痘也不会轻易找上门来 。
清洁毛孔；痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关 。毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘 。虽然日常清洁是基础，是护肤的第一步 ， 但日常清洁只是将肌肤表面的油污清理干净，毛孔内部的油污却难以扫干净，因此需要借助泥状的清洁面膜进行清理 。
定期去角质；肌肤除了要保持干净、清爽，还需要保证肌肤的吸收力和新陈代谢 。表层肌肤的更新时间约为28天一次，若是肌肤太干或是新陈代谢慢，都可能会影响到表层肌肤的剥落，引起老废角质的堆积 ， 造成肌肤暗黄 ， 护肤品不吸收 ， 肌肤油腻的现象 。因此可以为自己制定一个去角质的计划，按照自己的肌肤决定去角质的次数，肌肤过薄的MM最好是一个月去一次，肌肤太干的MM两周一次，肌肤正常或是油性肌肤可以一周一次 。
适当的涂抹祛痘产品；痘痘红肿或是挂脓的痘痘，可以选择茶树精油 ， 或是选择一些祛痘的面膜，如芦荟、茶树面膜，效果都比较好 。现在护肝品琳琅满目，选择一款效果成分俱佳的祛痘产品并不算难 ， 最重要的是适合自己的皮肤 。
饮食要注意；“病从口入”，这句话一定要记牢，如果你是易发痘族 ， 就一定要注意饮食的摄入，少吃些海鲜、牛肉等易引发痘痘的食物，像辛辣、盐过多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易发痘零食 。在长痘痘期间 ， 饮食清淡 ， 是非常重要的 。
推荐阅读
- 中国最远的领土
- 灯笼花怎样扦插最好活
- 吸烟男士吃什么好 这些食物最清肺
- 盐味精什么时候放最好
- 网上最火的十首歌
- 几月出生女人最好
- 最香的卤料配方
- 十种最好吃的素馅包子
- 最刮油的茶叶
- 苦瓜怎么吃降血糖最好