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【提升颜值吃什么】
想要有效提升颜值，可以多吃一些含有软骨素类的食物 。毕竟人的真皮是由弹性纤维所组成的 ， 而构成弹性纤维的其实是软骨素 。人体一旦缺乏软骨素的时候，皮肤会产生皱纹，因为此刻的皮肤已经失去弹性 。所以我们在生活中为了能够有效提升颜值，尽量多吃一些含有大量软骨素类的食物，像猪骨汤 ， 牛骨汤，鸡皮等等 。
其次小伙伴们想要提升颜值的话，也可以适当的多吃一些碱性类的食物 。通常情况下，我们多吃碱性类的食物，能够有效的让身体内的血液呈弱碱性，从而减少乳酸，尿酸等等产生 。毕竟乳酸尿酸对于人体皮肤会有很大的影响 。
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