【老母鸡怎么炖最补气血】
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想要炖老母鸡补气血，通常情况下 ， 可以加入一些中药材 ， 像当归，黄芪，山药 ， 大枣，生姜等等 。毕竟这些药材也可以补益气血 ， 不过再放入适量药材时，也需要注意相关问题 。
老母鸡在日常生活中 ， 属于比较常见的滋补食材 。从营养学的角度来看 ， 老母鸡能够达到滋补的功效，并且还含有丰富的营养元素，像钙元素，蛋白质，维生素矿物质等等 。如果说将老母鸡跟中药材结合在一起的话，对于一些慢性疾病的调理有很大的帮助 。当然有些人群受过外伤或者是消化能力较弱以及一些老年人，适当的吃老母鸡炖汤效果不错 。
目前可以补益气血的中药材有很多 ， 而当归相对来说 ， 能够起到补血的功效 。黄芪具有健脾胃的功效 。山药不仅仅是中药材，也是食材当中的一种，能够健脾胃补气血 。不过在利用这些食材滋补的时候，也需要注意量以及是否适用 。
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