【补血的3个注意要点】
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缺铁性贫血是很多人都经常发生的一种症状，缺铁不严重的话可以通过食物来补充 。但是我们在贫血补血的过程中一定要避免喝兴奋型的饮料，比如浓茶咖啡等，尽量不吃高脂肪的食物，平时保持乐观的心态，加强身体锻炼，这些都对于补血有很好的好处的 。生活中很多食物都是有很好的补铁补血效果的，比如动物肝脏 ， 瘦肉，木耳豆制品等，所以平时可以适当多吃一点 。
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