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糖尿病患者建议饮食均衡，其实糖尿病患者平时饮食时，大部分食物都可以吃 ， 但需要控制好量 。首先碳水化合物千万要注意，毕竟碳水化合物会引发众多问题，热量需要控制在所有热量的50~60%的样子 。
其次米饭，馒头，面条 ， 谷类都可以吃，但糖尿病患者建议多吃粗粮 。毕竟大部分精细的食物会引起血糖升高 ， 对于糖尿病患者控制血糖不易 。当然蛋白质需要控制在20%~30%的样子，目前蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，而这两种蛋白质都可以摄入 。
【糖尿病吃什么怎么吃】不得不说，脂肪也可以适当摄入，通常控制在15%~20%的样子 。建议糖尿病患者在摄入脂肪时，选择不饱和脂肪酸 。因为饱和脂肪酸对于动脉硬化没有好处 。其实糖尿病患者要控制好饮食，瓜果蔬菜要适量食用 ， 而血糖升高比较严重，在控糖时难以控制 ， 建议及时去医院诊治，并且在医生的指导下，合理的服用对应的降糖药物 。
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