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白萝卜和紫菜是可以一起吃的 。
从食物的性味归经来看，白萝卜性凉，味甘，归肺 ， 胃经，紫菜性寒，归肺经，二者是没有冲突的 。
从食物营养成分来看，白萝卜中含有维生素C，膳食纤维，芥子油，胡萝卜素，钙元素等成分 ， 紫菜包含膳食纤维，蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷 ， 铁等矿物质成分 。两者的营养成分并不相冲，所以二者是可以一起食用的 。
白萝卜和紫菜一起吃的好处
清肺化痰
紫菜味甘，咸，性寒，具有清肺化痰，清热利尿的功效，而白萝卜所含的芥子油可以助消化，减少人体内热 ， 具有清热化痰的作用，还可以增加口腔中唾液分泌，帮助生津止渴，二者搭配食用，清肺化痰的作用更明显 。
稳定血压
【白萝卜和紫菜能一起吃吗】 紫菜所含的多糖具有明显的增强细胞免疫力和体液免疫功能的作用，所含的较多不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，降低血压粘稠度，改善血液微循环 。而白萝卜中的钙含量丰富，能帮助外周血管扩张，减少外周血管阻力 ， 所含的钾元素能防止盐分摄入过度引起的血压升高，有利于钠的排出 ， 所以二者一起食用可以起到稳定血压的作用 。
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