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适量食用不会 。
【睡前喝纯牛奶会长胖吗】 牛奶中含有多种营养物质 ， 并且热量较低，100克牛奶含有的热量为54大卡 ， 睡前适量喝牛奶不仅不会导致长胖，还能促进睡眠，牛奶营养丰富且饱腹感强 ， 适合减肥期间食用 ， 若晚上食用，可以选择低脂牛奶 。
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