红毛丹和板栗吃多了怎么样

【红毛丹和板栗吃多了怎么样】

红毛丹和板栗吃多了怎么样

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1、生热上火
由于红毛丹与板栗同属于温热食物,吃多了会加重体内的燥热程度 , 出现口干舌燥、牙龈肿痛的不适情况,不利于身体健康 。
2、血糖升高
红毛丹中的碳水化合物含量不低,而板栗中富含淀粉,两者吃多了可能会导致体内血糖快速升高,容易引起头晕等不适症状 。
3、排便困难
因为红毛丹中含有不少的纤维素、而板栗属于高淀粉食物,这些成分并不容易被人体所吸收、消化,吃多了会加重肠胃负担,影响肠胃蠕动,进而出现便秘现象 。

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