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【上火眼睛疼怎么办？】 维生素A是眼睛的护眼的必需品 ， 眼睛中的很多功能成分都需要维生素A的合成和参与，比如视网膜上的视紫红质等，多食用含有维生素A原较多的食物，踧踖机体合成维生素A对上火引起的眼睛肿痛有很好的治疗效果 。比如说各种水果蔬菜，绿豆、大米、胡桃仁等 。
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