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鸡蛋可以和黄瓜、木耳、青椒、番茄、虾仁、洋葱、苦瓜、丝瓜、蒜苗、韭菜、火腿肠、西葫芦、土豆、香菇、外婆菜等食材一起炒 。鸡蛋是维生素、矿物质以及优质蛋白质的主要来源,每日食用一个鸡蛋对于人体非常有益 。今天就为大家介绍几种常见的鸡蛋的做法吧!
黄瓜炒鸡蛋
1、黄瓜清洗干净,鸡蛋打散,黄瓜剖开两瓣,斜切成片备用 。
【鸡蛋可以和什么一起炒 鸡蛋是素的还是荤的】2、油热后倒入蛋液 , 用筷子划散至蛋液凝固,炒好后盛出 。
3、再重新放油,放入葱花爆香后,放入黄瓜片,翻炒到黄瓜变得翠绿 。
4、然后将鸡蛋倒入,加少许盐调味即可盛盘 。
西红柿鸡蛋炒虾仁
1、虾仁洗净,用少许盐和黑胡椒 , 腌制15分钟 。
2、番茄切小块,打散三个鸡蛋,加点盐搅拌均匀 。
3、热锅热油,将鸡蛋炒好 。锅里剩余的油炒番茄,直至炒出茄汁 。
4、然后加虾仁炒变色,加入青豆、玉米翻炒 。
5、加入一勺番茄酱,一小碗热水,闷煮五分钟 。
6、然后加一勺生抽,少许糖,以及炒好的鸡蛋 , 翻炒后就可以出锅了 。
虾米蒸鸡蛋
1、河虾用清水泡10-20分钟 , 洗净残留的硬壳,再用清水洗干净,沥干水分 。
2、河虾平铺在碟子上 。三个鸡蛋打散,加盐,用手动打蛋器打散 。
3、蛋液中加适量的纯净水,用打蛋器搅匀 。
4、把蛋液用滤网过滤在铺好河虾的盘子中 。
5、蛋液上的小汽泡,用勺子小心舀出倒掉 , 然后静置5分钟 。
6、大火烧开水后,放入盘子 。
7、盖上盖子,大火蒸15分左右 。
8、等中间的鸡蛋液不流动,就证明蒸好了 。
9、最后撤上葱花,倒入香油、酱油即可 。
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