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每个人的发质不一样，所以洗头发的次数也不能一概而论 。
1、油性头发
头发过油是挺闹心的，一天不洗就感觉油油的很不舒服，所以很多油性发质的人群几乎隔一两天就要洗一次头 ， 有的甚至天天洗 。正确的洗法应该是一到三天洗一次，因为头发和头皮有保护膜，洗的太频繁也会伤害头发毛囊 ， 所以一到三天洗一次最好 ， 而且油性头发的人群平时应该多喝水，保持体内水分平衡 。
2、干性头发
干性头发长期处于脱水状态 ， 发质枯黄干燥，这类人群也应该保持良好的饮食习惯 ， 平时多喝水多运动 ， 让头发吸收充足的营养，保持活力 ， 这类发质可以7天清洗一次 。
【头发多久洗一次最好】 3、中性发质
如果发质介于油性发质和干性发质中，洗头发的频率不用太高，一般两到三天洗一次也没关系，如果是经常在户外活动的人群，头发受紫外线照射和空气中灰尘杂质刺激 ， 头发容易受损，为了避免发质受更严重的损伤，可以一天洗一次头发 。
