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【怎样吃牛油果不会长胖】 牛油果中含有多种维生素、矿物质 ， 还含有大量的蛋白质、脂肪酸，每100克可食部分的牛油果中含有161大卡的热量，因此牛油果不宜多吃 。如果只是适量食用，并且减少其他高脂肪、高热量食物的摄入 ， 就不会导致长胖 。
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