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熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食 。
【黄瓜生吃好还是煮熟好】 虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留 ， 而且能缓解夏季浮肿现象 。吃煮黄瓜 最合适的时间是在晚饭前，一定要注意 ， 要在吃其他饭菜前食用 。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内 ， 就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排 出体外 。坚持这种方法，还能起到降体重的作用 。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择 。
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