饭后多久喝酸奶好


饭后多久喝酸奶好

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【饭后多久喝酸奶好】 一般,建议饭后半小时~1小时饮用酸奶 。这样能够调节肠道菌群,不仅能促进消化,还能够改善肠道有益菌群状况,对消化吸收都有很好的帮助 。

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