【【健康知识】覆盆子来例假可以喝吗 覆盆子什么人不能吃!】覆盆子是一种药食同源的食物， 其药用价值是比较高的， 口感甘酸， 生活中很多人喜欢吃， 那覆盆子来例假可以喝吗？覆盆子什么人不能吃？
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覆盆子来例假可以喝吗最好是不吃 。
覆盆子作为一种中药材， 是蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实， 味甘酸性温， 其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及多种矿物质成分， 对于经期女性来说， 其肠胃比较虚弱， 需尽量避免服用中药材， 因此女性月经期间无特殊情况下不要吃覆盆子， 身体需要吃覆盆子的时候， 建议根据自身实际情况适量进行食用比较好 。
覆盆子什么人不能吃有以下人群不宜吃覆盆子：
1、覆盆子归肝、肾、膀胱经， 具有一定缩尿的作用， 适宜小便频繁的人群吃， 对于小便短涩、小便不利的人群， 就不要吃覆盆子了， 避免加重自身不适症状 。
2、覆盆子性质燥热， 过量吃可能会导致人体上火， 因此对于肾虚火旺的人群来说， 是不宜吃覆盆子的 。
3、覆盆子作为一种中药材， 药用价值是很高的， 而孕妇体质特殊， 因此无特殊需求的情况下不要擅自服用覆盆子 。
覆盆子的功效与作用覆盆子主要有以下好处：
补肾益精覆盆子中维生素、氨基酸、多糖等成分物质很高， 适量吃对于缓解人体肾虚有好处， 具有一定补肾益精的作用， 适宜肾功能不全的男性吃 。
护眼明目覆盆子茶中还含有大量的维生素a、维生素e等成分物质， 可以很好的防止视网膜的氧化作用， 减少自由基对于视网膜的伤害， 具有一定护眼明目的作用 。
健脑益智覆盆子中含有一定的花青素、黄酮等抗氧化剂， 适量吃可以有效地防止自由基对大脑的损伤， 改善大脑的血液及氧气供应， 具有一定健脑益智的作用 。
覆盆子跟什么搭配补肾效果好覆盆子归肝、肾、膀胱经， 本身就具有补肾益精的作用， 但单吃覆盆子补肾效果有限， 这时候可以将其搭配一些补肾中药材或者食材吃， 以增强其补肾效果， 常见的有桑葚、茯苓、芡实、黄精、枸杞等， 由于每个人体质不一样， 建议根据自身身体情况进行选择 。
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