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可以下午吃 。
【西梅什么时间吃最好呢】 西梅中含有糖类、维生素、钙、铁、锌等成分 ， 适量食用能为人体提供能量 ， 往往下午身体较疲惫乏力，吃上几颗西梅既能补充营养，又可以缓解疲劳，而且西梅中含有丰富的维生素A及花青素，能促进眼部血液循环，有保护眼睛、缓解眼疲劳的作用，对于长时间用眼的人群来说 ， 下午吃西梅还有益于眼睛 。
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