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【西梅糖分高吗】 西梅的糖分含量充足，不过西梅的升糖指数并不是很高 。
西梅中除了含有丰富的糖分外，还含有有机酸、膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、锌、钾等营养成分 ， 可以当做水果食用，也可以干制做成蜜饯 ， 还可以烹饪入菜，适量食用西梅对身体很有好处 。
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【西梅糖分高吗】 西梅的糖分含量充足，不过西梅的升糖指数并不是很高 。
西梅中除了含有丰富的糖分外，还含有有机酸、膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、锌、钾等营养成分 ， 可以当做水果食用，也可以干制做成蜜饯 ， 还可以烹饪入菜，适量食用西梅对身体很有好处 。
