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西红柿是一种有趣的食物，不仅可以作为千万家庭的桌上菜，也可以成为老少咸宜的可口水果，既有着鲜红美丽的较高颜值，又具有丰富营养价值的深内涵 。那么西红柿和酸奶可以一起吃吗？
1、西红柿和酸奶可以一起吃 。
2、西红柿含有大量的维生素C ， 因此可以提高铁的吸收率 ， 食物中的铁被吸收，才能达到补血的目的 。成熟的红番茄富含维生素C 。酸奶中的蛋白质成分可以促进铁的吸收 。
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