文章插图
燕麦热量更高 。
【紫薯和燕麦哪个热量高】 燕麦中含有大量的碳水化合物、纤维素、蛋白质等，100克燕麦的热量为338大卡 ， 而100克紫薯的热量为106大卡，相对来说，燕麦的热量更高，但是少量的燕麦可以冲泡一大份燕麦粥，因此，燕麦在减肥期间也能食用 。
推荐阅读
- 紫薯和燕麦能一起吃吗
- 蒙古属于中国吗 内蒙古和外蒙古属于中国吗
- 紫薯和山竹能一起吃吗
- 丸子和什么菜一起炒 丸子加什么菜炒好吃
- 海参适合和什么一起吃
- 海参和羊肉能一起吃吗
- 海参和什么一起吃最好
- 海参和菠菜能一起吃吗
- 朱日和在哪里 朱日和是什么地方
- 海参和豆腐吃多少合适