【什么植物安神有助睡眠】
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1.薰衣草能释放幽香，它很助于睡眠，能够提高睡眠质量，具有安神，缓解抑郁的作用 ， 可以帮助人们更快进入梦乡 。
2.茉莉花的香味很清香，也能起到这个作用，改善人们失眠的情况 。
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