文章插图
李子的升糖指数较低 。
【李子升糖指数高吗】 李子的GI值为：24，是一种升糖指数较低的水果，日常食用李子不会明显增加血液中糖分的含量 ， 而且对消化系统很有帮助 ， 能促进肠胃蠕动，改善便秘，是一种养生效果很好的水果 。
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