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【速冻蓝莓一次可以吃几颗】 3~10颗为宜 。
蓝莓口感酸甜，营养丰富，含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等成分 ， 还富含花青素，有较高的食用价值，但要注意，蓝莓不宜多吃，以免引起肠胃不适，一般来说，一次吃3~10颗即可 。
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