草莓和松子一起吃的好处


草莓和松子一起吃的好处

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1、润肠通便
草莓中含有不少果胶、膳食纤维 , 可以帮助排便,而松子中含有大量的油脂,有利于滑利肠胃,润肠 , 因此两者一起食用有利于促进肠道蠕动,润肠通便,预防便秘 。
2、增强体质
【草莓和松子一起吃的好处】 草莓、松子营养丰富,其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物元素类物质,这些营养成分都是维持生命所必须的营养成分;因此,食用可以补充营养,具有增强体质的作用 。

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