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燕麦含量高的 。
【减肥喝哪种燕麦片好】 市场上的燕麦有很多种，一般加工程度越低，燕麦含量越高的，越适合减肥期间食用；而口感越好的燕麦，越要注意其营养成分以及卡路里含量，现在有很多燕麦中都添加了植物油、白砂糖、玉米糖浆、杏仁等，这种类型的燕麦产品不仅不能起到减肥作用 ， 多喝还容易导致发胖 ， 所以选择减肥燕麦的时候要选择配料表只有燕麦、燕麦片的产品 。
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