【凉薯和苹果谁热量高】
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两者热量差不多 。
苹果是生活中常食用的一种水果，富含维生素、膳食纤维及钙、铁、钾等矿物质 ， 100克苹果的热量为52大卡 ， 和凉薯一样，都是低热量食物，两者不仅热量较低，还含有多种营养物质，有较高的食用价值，适量食用能为人体补充多种营养和提供能量 。
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