【凉薯减肥期间可以吃吗】
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可以吃 。
凉薯是一种低热量、高纤维的食物，适宜减肥期间食用，因为，膳食纤维可以吸水膨胀，增加饱腹感 ， 从而减少其他食物的食用 ， 还可以推动肠道的蠕动，有助于消化，并且能减少肠道内脂肪的吸收 。
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可以吃 。
凉薯是一种低热量、高纤维的食物，适宜减肥期间食用，因为，膳食纤维可以吸水膨胀，增加饱腹感 ， 从而减少其他食物的食用 ， 还可以推动肠道的蠕动，有助于消化，并且能减少肠道内脂肪的吸收 。
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凉薯是一种低热量、高纤维的食物，适宜减肥期间食用，因为，膳食纤维可以吸水膨胀，增加饱腹感 ， 从而减少其他食物的食用 ， 还可以推动肠道的蠕动，有助于消化，并且能减少肠道内脂肪的吸收 。
