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带脉不通的主要表现是身体肥胖、月经不调、手脚发凉等等，加之带脉不通和寒凉侵蚀、湿热困扰等原因有关，因此建议在饮食上以利水化痰、健脾益肾为主 ， 多吃偏温性的食物，以及有除湿利水功效的食物 ， 同时避免吃寒凉的 ， 腻滞的、肥甘厚味的食用 。
同时注意一定要吃早餐 ， 不吃宵夜 。
宜食食物：
怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆、香菇、萝卜、胡萝卜、西红柿、南瓜、黄豆芽、包菜、黄瓜、西红柿、火龙果、榴莲、柠檬、樱桃、木瓜、姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海带、海蜇等
忌食食物：
【带脉不通怎么食疗调理】 大肥肉、酒、西瓜、冰激凌等等 。
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