有斑怎么办


有斑怎么办

文章插图
补充营养 营养对肌肤很重要,要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助 。另外 , 夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人 , 头发黝黑、肤色红润 。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的 。
勤涂防晒产品日晒是斑点的罪魁 , 皮肤上的斑点并不是年龄问题 , 而是长期不注意防晒保护的结果 。只要检查一下自己的身体,你就会明白这个道理 。不太见阳光的部位,比如腹背和手臂内侧 , 比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品 。
吃维生素c 提升肤色亮度虽然每个人体内的黑色素含量不同,每个人的肤色也不一样 。但抛开天生的肤色不说 , 如果因日晒而造成的肤色暗沉,每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢,但绝对对提升肤色明亮度有好处 。
【有斑怎么办】补充睡眠肌肤也要放放假,睡眠对皮肤很重要 , 特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人 。平时下班也要做好适当的护理,令疲惫的肌肤恢复活力 。

    推荐阅读