甜瓜和苹果吃多少合适


甜瓜和苹果吃多少合适

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推荐用量:甜瓜150克,苹果150克 。
【甜瓜和苹果吃多少合适】 甜瓜、苹果中含有多种维生素及微量元素,有较高的营养价值,但两者不宜过量食用,因为,甜瓜和苹果都含有大量的膳食纤维、有机酸等物质 , 若吃多了,可能会加重肠胃的负担,引起腹胀、腹痛等症状,一般来说,两者搭配食用,用量在150克左右即可 。

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