【甜瓜和火龙果吃多少合适】
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推荐用量：甜瓜120克，火龙果100克 。
火龙果中含有果糖、葡萄糖等成分，若过量食用 ， 会导致大量的糖分不能被吸收，只能从肾脏中排出，从而使尿液成分发生改变，长期如此 ， 会对肾脏造成一定伤害 。另外，甜瓜和火龙果属于寒凉性质的水果，若大量食用，会加重体内的寒气，容易引起肠胃不适 。
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