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菠萝蜜好吃，但也需要控制好量，如果一次性吃20颗，就超过了标准食用量了，食用者可能会出现以下身体危害：
1、恶心呕吐
菠萝蜜的糖分较高，一天吃太多这种高糖分的食物 ， 会导致人恶心、反胃呕吐、食欲不振等症状出现 。
2、肠胃不适
肠胃的容量以及对食物的消化能力是有限的，如果一天吃太多食物，会导致胃酸不断的分泌，出现胃痛、胃胀等不适症状 。
3、过敏
菠萝蜜和芒果、菠萝营养，也是易致敏的食物，如果一次性吃太多 ， 很可能出现红肿、瘙痒等过敏不适症状 。
4、不利于减肥
都说水果热量较低，但像是菠萝蜜、榴莲、牛油果等这些水果，其热量就比较高了，尤其是糖分较高的菠萝蜜和榴莲，每100克可食果肉可达到一百多大卡的热量，若在减肥期间一天吃20颗菠萝蜜，就不利于当天的减重计划了 。
5、可能上火
菠萝蜜虽说不属于性热的食物 ， 但其果糖、碳水化合物含量较高 ， 食用后可造成人体热量增加，脾胃湿热，容易引起患者口干舌燥、咽喉疼痛、口角糜烂等症状 。
建议
【菠萝蜜一天吃了20颗会怎么样】 吃多了菠萝蜜有上述症状的，需停止继续食用，一般症状不大严重的 ， 在停食后的1—2天可自愈，若是症状较为严重的，需就医诊治，必要时服用相关药物治疗 。
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