减肥期间可以吃芹菜吗

【减肥期间可以吃芹菜吗】

减肥期间可以吃芹菜吗

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减肥期间可以吃芹菜 。
芹菜属于一种蔬菜,热量为22 大卡(100克可食部分),远低于主食的热量,食用不易造成热量过剩 , 堆积脂肪 引起发胖,并且营养价值并不低,含有丰富纤维素、碳水化合物、少量蛋白质、胡萝卜素,以及其他微量元素,食用可以增强机体新陈代谢 , 利于消耗能量,辅助减 肥,因此减肥期间可以吃芹菜 。

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