文章插图
【立冬吃什么 立冬吃什么补身体最好】立冬与立春、立夏、立秋合称为“四立”，自古就受到老百姓的重视 。立冬节气标志着冬天的到来 ， 民间有立冬进补的习俗，那么，立冬要吃什么传统食物呢?不同的地方有着不同的饮食习俗 。
1、立冬传统食物——饺子
立冬节气，是冬天的第一节气，也意味着冬天的开始 。立冬是秋冬季节之交，是“交子之时” ， 因此民间吃饺子有“顺从天意”的饮食风俗 。饺子作为中国最传统的主食 ， 是逢年过节必不可少的主食，“好吃不过饺子”，可见其深受老百姓的欢迎 。
二、立冬传统食物——鸡鸭鱼肉
进入冬季后，天气越来越寒冷 ， 这时我们更要储存些能量健康过冬天，所以立冬要吃的是鸡鸭鱼肉，这些肉类是富含蛋白质的，因此吃肉是最好的选择 。
三、立冬传统食物——羊肉
立冬节气，寒风起 ， 羊肉肥，立冬进补，这时吃羊肉就是不错的选择 。冬季人体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况 。而羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，因此立秋节气吃些羊肉，既能抵御风寒 ， 又可滋补身体 ， 实在是一举两得的功效 。
推荐阅读
- 石橄榄的功效和吃法要买什么样的 石橄榄是什么哪些人不适合吃
- 番石榴热量高吗 吃番石榴的正确吃法
- 蜂鸟快送与专送有什么区别
- 咸粽子里可以放什么
- 坚果热量高吗 坚果热量高吗,减肥期间能吃吗
- 榴莲和鱿鱼能一起吃吗
- 晚上能吃莲雾吗
- 吃莲雾的禁忌
- 晟这个字的意思是什么
- 莲雾与什么相克