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孕妈能吃鲮鱼吗？ 能吃！
鲮鱼味甘、性平 ， 富有含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素 ， 肉质细嫩、味道鲜美 ， 有益气血 ， 健筋骨 。 准妈妈可以适量吃鲮鱼 。
坐月子能吃鲮鱼吗？ 能吃！
鲮鱼的肉细洁而丰满 ， 它所含的蛋白质很丰富 。 不过敏的新妈妈可以适量吃鲮鱼 ， 但要注意鱼刺 。
哺乳期能吃鲮鱼吗？ 能吃！
鲮鱼含有丰富的蛋白质 ， 母乳妈妈可以适量吃鲮鱼来下奶、补养身体、增强免疫力和记忆力 ， 但要注意观察宝宝有无过敏反应 。
婴幼儿期能吃鲮鱼吗？ 7个月以上能吃!
【孕妇可以吃鲮鱼吗？】鲮鱼的营养价值很高 ， 含有丰富的蛋白质 ， 可做成鲮鱼饼或者鲮鱼丸给宝宝吃 。 但要注意宝宝有无过敏反应 。
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