【吃一个粽子要运动多久】
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视个人的身体素质决定 。
男士可以考虑去跑步、使用器械进行锻炼，女士可以选择散步、瑜伽等运动方式进行锻炼 。每个人的身体素质不一样，生活习惯、运动习惯也不一样，吃了粽子后稍微运动一下可以帮助食物消化和吸收 。
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