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提前踩点，熟悉考点环境：准考证发下来后，明确孩子考点的具体位置，制定出去考点的最佳路线 。也可以陪孩子提前去踩点，熟悉一下考点儿环境 。和孩子一起计算好去考点的时间，要考虑堵车因素 ， 预留出足够的时间 。确保每科开考前至少提前半小时到达考点 。如果是开车送孩子去考?。梢宰急噶秸拧八涂忌钡某堤?nbsp;， 放在车前和车后 。赶考当天注意收听、收看交通管理部门发布的公告和路况信息 。
【高考前家长注意事项有哪些】备齐考试用品：考试前两天，家长可督促孩子把考试用品（一般学校会发一套，学生最好多备一套）、准考证、身份证等准备好，统一放入透明的塑料夹中 。考试期间（6月7日—8日）每天去考场前都要检查一遍，看准考证、身份证、2B铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、眼镜等是否携带齐全 。（可按照《准考证》背面所列的考试用具逐一检查，以防遗漏 。）特别提醒考生不要带手机入考场 ， 还要留意考试时要用的铅笔是否合乎要求，一旦机读卡不能识别的话，就会让孩子因为完全可以避免的小失误高考失利 。
帮助孩子调整生物钟：对有“挑灯夜战”习惯的高三学生来说，高考前一周一定要调整自己的生物钟，因为如果睡眠时间太短 ， 反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响 。更严重的是，由于习惯了现有的作息时间，前夜许多考生会失眠，直接影响到第二天考试的正常发挥 。所以，考前家长要帮助考生调整好睡眠时间 ， 保证8个小时睡眠 。
与孩子一起散步锻炼：考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳，降低学习效率，对考试非常不利 。所以，这段时间不要再沿用以往高强度、长时间学习的作息表 。适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，同时要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力 。所以每年高考前，专家都推荐考生和家长通过体育锻炼的方式减压放松 。家长可以在起床后陪考生到附近的公园或小区内运动半小时 。慢跑、散步都是不错的锻炼方式，运动量要依据考生的身体素质，不宜运动过量 。
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