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1. 桂香荷叶茶材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙 。做法:将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开 , 再放入山楂,煮约5分钟 。再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可 。功效:塑身纤体 , 据说身体还会散发自然的体香 。
2. 山楂荷叶茶材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张 。做法:将山楂洗净切片 , 荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎 。过滤去渣取汁饮用 。功效:健胃整肠 , 散瘀化痰 , 行气活血 。
3. 茉莉荷叶茶材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张 。做法:荷叶切成细碎状 。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用 。功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状 。
4. 蘑菇荷叶茶【喝荷叶茶能减肥吗】 材料:蘑菇100克,荷叶1张 。做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水 。沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可 。
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