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很多人都希望自己能够拥有一口亮白的牙齿 ， 但是很多人的牙齿颜色往往都不尽如人意，于是不少人都希望能够通过一些方法来帮助自己的牙齿美白 ， 而据说醋是可以美白牙齿的 。那么醋可以美白牙齿吗？醋能美白牙齿吗？醋美白牙齿的方法？
1、醋可不可美白牙齿
醋可以去除一些牙齿上的黄垢污渍 ， 像茶渍，烟渍等，有美白牙齿的效果，但是含醋美白牙齿只可由于紧急情况救急，不能长期作为美白牙齿的方法，因为醋呈酸性 ， 长期使用会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，导致变得粗糙脆弱，严重会变成蜂窝牙 ， 最多2个月用1次，有除口臭的作用 。
2、醋美白牙齿的原理
牙垢主要有食物残渣，脱落口腔上皮细胞，唾液以及细菌组成，食醋有一定的杀菌作用，而其中所含的醋酸能软化牙垢中的物质，使其分解脱落，这也是含醋后为何可以迅速洁白牙齿的原理 。
3、醋美白牙齿的方法
正常刷牙后，仔细清处口腔异物，将白醋含入口中，尽量把醋送往牙齿周围，持续2分钟，这两分钟牙齿会有酸木的感觉，很煎熬，2分钟后将醋吐出，再用牙齿仔细刷牙齿的表面 ， 这时候牙齿表面是粗糙难刷的，清洁好口腔质没有异味，可以看到牙齿瞬间变白 。此方法适用于应急 。
4、小贴士
小偏方美白牙齿虽然可以短时间起到洁白牙齿的功效，但是因为其对于牙齿的损害程度不明确 ， 所以一般都不建议长久使用，要做到真正的洁白牙齿，首先应该养成良好的刷牙习惯 ， 饭后漱口，早晚刷牙，均衡饮食，保持口腔清洁卫生，从源头上杜绝牙齿变黄 。
5、美白牙齿小窍门
1、小苏打美白牙齿
做法：将牙刷浸泡在小苏打里面，所有的刷毛应该浸泡成白色 ， 然后持续刷牙2分钟，将小苏打吐出来之后用清水将嘴巴冲洗干净 。
注意：如果是有异味的话可以用漱口水漱口 。小苏打美白牙齿不能过度使用 ， 如果使用后没有不适感可以一周一次 。
2、柠檬汁美白牙齿
做法：将柠檬汁和温水按照1:1的比例混合均匀后漱口并且冲洗牙齿 。最后用清水冲洗干净牙齿 。
注意：一定要用清水冲洗干净，柠檬的酸会磨损牙齿的白，而且为了保护牙齿一周只能用1次 。
3、白醋美白牙齿
做法：可以在口中含食用醋2分钟左右，吐出来之后开始刷牙 。最后用清水冲洗干净即可 。
注意：白醋不能含太长时间在口中不然牙齿会酸掉，还会腐蚀牙齿 。一般1个月用一次 。
4、草莓美白牙齿
草莓中包含可以帮助消除污点的天然化妆水—苹果酸能够帮助美白牙齿 。
【醋可以美白牙齿吗 醋能美白牙齿吗】做法：用牙齿摩擦半个草莓或者捣烂草莓，然后敷在牙齿上可以得到最大的益处 。让它敷一分钟 ， 然后冲洗干净 。或者是每天可以适量吃草莓 。
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