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忙碌了一天之后，回到家里，没有什么事情比泡泡热水澡更令人能够放轻松的了 。现代人的工作压力大，于是泡澡也成为了很多人舒缓压力的一个方式 。其实大家知不知道，如果在泡澡时加入一些中药 ， 不但可以养生保健还可以美肤哦 。那么究竟加入哪些中药泡澡可以起到美肤的作用呢？接下来咱们一起来看看吧！
现代人的生活节奏快，在一天的工作下来之后，身心疲劳，总是希望回家舒舒服服泡个澡，让一天的疲劳消退 。只是单纯地在温水中浸泡，就已经能够很有效地促进血液的循环了 。但是若能够在水中加入一些中药的话，会有想不到的效果哦！
一、泡澡加菊花 ， 防治头晕和眼花
菊花：有散风清热、平肝明目之功能 。
方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用 。它能防治头晕、眼花等症状 ， 还可使肌肤细嫩洁白 。饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩 。
二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕
适用人群：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法 。
葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳 。
方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁 ， 倒入浴盆 ， 待其变温即可用 。
三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好
蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能 。
方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，然后过滤去渣 ， 等到水温合适就可以洗浴了 。这个方法洗浴可以让我们的皮肤变得更加有弹性，另外，如果是孕妈妈的话，还可以在水里面加适量的地榆、槐花洗涤肛门，这样既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病 。
四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热
桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能 。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂 。特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩 。
方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆 ， 待水变温即可洗用 。
五、泡澡加薄荷 ， 清热止痒好效果
薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效 。
方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内 ， 加水熬取药液 ， 倒入浴盆即可 。
中医古法药浴保健疗效神奇
药浴是中医常用的保健防病方法之一 ， 在我国已有几千年的历史 ， 药浴保健操作简单，保健功效强大，深受大家的青睐，药浴的方法有很多，如足浴，熏洗 ， 坐浴等，下面就为大家详细的介绍一下药浴保健的原理及常用浴方 。
据记载，自周朝开始，就流行香汤浴 。所谓香汤 ， 就是用中药佩兰煎的药水 。其气味芬芳馥郁，有解署祛湿、醒神爽脑的功效 。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华 。”从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到中医的推崇 。
药浴是用药液或含有药液的水洗浴全身或局部的一种方法 。其形式多种多样：全身洗浴称“药水澡”;局部洗浴有“烫洗“、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等，以烫洗最为常用 。与内服药一样，亦需遵循原则，辨病辨证选药，即根据体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方剂 。煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好，或直接把药物放在锅内加水煎取亦可，加清水适量，浸泡20分钟 ， 再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适当时即可洗浴 。
作用机理，系药物作用于全身肌表、局部、患处 ， 并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应 。药浴洗?。?可起到疏通经络、活血化游、祜风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效 。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力 。
常用保健药浴方
护肤美容方
绿豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白植香、松香各30克，末入汤温?。墒谷菅瞻兹笙改?。
护发美容方
零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山柰各10克，白芷90克，植香20克，甘草12克，共研细末，用苏合油10克，拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽 。
延年保健浴
枸杞煎汤浴身，经常洗?。?可令人皮肤光泽，不易生病，延年益寿 。
中药泡澡10大好处
你知道吗，洗澡也能保健养生，对忙碌的现代人来说，每周只需抽出一次两次，大约半个小时的时间，在浴缸里放入一些药材 ， 调好水温，舒舒服服地泡个药水澡，不但可解除疲劳 ， 驱除疾患病痛，还能养生保健 。
中药澡你泡过没
药?。?就是在浴水中放人—些中药，以达到治疗保健的功效 。从医学上来看 ， 洗澡本身就能促进血液循环 。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收;一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸人，可以达到健身和治病的目的 。
对于忙碌的现代人来说，泡个药水澡，不失为一个简单、快捷的养生保健法 。
中药泡澡的十大好处
中华药浴文化源远流长，依据中医脏腑经络表里相通，内外循环机理，将相关的药物溶于煮沸的水中，采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用 。总之中药泡澡益处多多，以下分享十点好处：
1、出汗、排毒 。
2、促进产妇恢复，预防妇科病 。
3、润肤止痒，防治皮肤病 。
4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能 。
5、改善全身微循环 。
6、促进肠胃蠕动，健脾助消化 。
7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛 。
8、易睡安眠 。
9、增强内分泌系统功能和免疫力 。
10、增强神经调节能力 。
配方因人而异
红花活血通络，艾叶祛风活血，菊花清肝明目……平时我们可针对身体的不同情况，或不同的保健目的 ， 选择具有相关功效的中药泡澡 。
艾叶红花浴解除疲劳
都市人生活繁忙 ， 工作压力大 ， 时常容易觉得疲惫，这时不妨用艾叶、红花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活络，快速消除疲劳 。
菊花、玫瑰花浴保养肌肤
取菊花适量 ， 煎汁去渣，加入浴水中泡澡，有解暑、明目、清火、醒脑、保养皮肤的功效，适宜脑力劳动者洗浴;女性也可常洗玫瑰花?。兄Ｑ》?。
金银花浴祛痱
取金银花适量，煎水、滤汁后兑入浴水，浴后凉爽舒畅 ， 还能有效治疗痱子 。
藿香浴祛湿
南方天气潮湿，尤其是近段时间回南天气明显，可单用30~50克藿香，或加入适量艾叶来泡澡 ， 有助于驱除体内湿气 。
药浴的中药配方还有很多，因病、因人而异 。如用白檀、木香等药材泡澡，可解毒止痒、振奋精神 ， 且能解痉、降压、抗菌 。用枸杞煎汤沐?。墒辜》艄饣?防病抗衰老，还能消炎去肿 。用菖蒲、菊花、艾叶制汤沐?。?则能明目、醒脑、消热、解暑，还可防皮肤病 。
泡澡的水温及时间
水温太高 ， 会烫伤皮肤，水温太低，则无法让草药的有效成分释出 ， 最适宜泡澡的水温是39℃，可直接将药材放入水中，也可先将这些药草材料加水熬煮，提取浓汁 ， 再倒入澡盆中 ， 加水调到适当温度即可浸泡 。
洗泡以20~30分钟为宜，每周可泡1~2次，也可以15次为1疗程，每天1次 。
药浴的禁忌
1、饭后、运动后、酒后不要立即药浴 。
2、感冒时 ， 药浴要注意保暖 。
3、有心脏病、心肺功能不好，或有皮肤病 ， 传染病的人不宜药浴;年纪大的，或有高血压而病情又没有控制好的人不宜药浴;孕妇、女性生理月经期不宜药浴 。
洗澡，人人都洗 ， 但是不见得都能从洗澡中感悟到养生之道 。
【中药秘方 泡澡加中药养生又美肤】结语：上述内容就是关于药浴的一些相关内容的介绍了，大家看完之后对于药浴的一些“神奇”功效是不是感到很惊讶呢？药浴有这么多的好处，如果您也心动了，那就赶紧行动起来吧 。可以根据自身的实际需求往水里面加入合适的中药，让你的洗澡时间也变成美容时间吧！
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