文章插图
1. 入秋泡脚秋天泡脚三大禁忌1.不超30分钟
浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸 。
2.饭后半小时
【秋天用什么泡脚好 入秋开始泡泡脚】 饭后半小时内 ， 血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良 。
3.特殊人群
心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体 。
十种泡脚方法一：生姜泡脚1.预防流感
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟 ， 连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生 。
2.手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周 ， 手脚冰凉会完全消失，并且不易反复 。
3.关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好 。
二：白醋泡脚1.净化血液
很多人不知道 ， 用醋泡脚时 ， 醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用 。
2.美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹，草本配方很安全 。
3.失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦 ， 早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试 。
三：红花泡脚1.静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法 ， 不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高 。
2.手脚发麻
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现 ， 用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好 。
3.大病初愈
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度 。
四：当归泡脚1.月经不调
十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病 ， 用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失 。
2.眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈，每天抹一抹，很快就消失 ， 许多明星都在用这个方法 。
3.缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制 ， 并且减少生气对肝脏的影响 。
五：花椒泡脚1.腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好 。
2.灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气，抹抹很快就好，连泡几次就能完全好 。
3.提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用 。
六：食盐泡脚1.增强记忆
生活压力大 ， 容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试 。
2.延缓衰老
经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度，还能快速消除面部各种皱纹，许多明星都用这个方法 。
3.防止裂脚
秋冬季节 ， 最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂 ， 用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚 。
七：艾叶泡脚1.止咳化痰
咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好 ， 用艾叶泡脚，每天20分钟 ， 泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒 。
2.皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了 。
3.皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤，配合外用·艾林卡甘草面膜·不仅能完全恢复敏感肌肤 ， 还能增厚角质层，防止后期过敏的出血 。
八：小苏打泡脚1.降高血压
小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚 ， 连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇 。
2.祛痘除印
苏打泡脚能改善痘痘肌肤 ， 连用二十多天，痘痘和痘印就能完全好 ， 并且不反复 。
3.去除痛风
小苏打泡脚能消除痛风 ， 尤其是上了年纪的人容易出现痛风 ， 用2勺苏打倒入温水中 ， 浸泡20分钟，连续一周就能改善 。
九：陈皮泡脚1.排湿寒气
体虚怕冷的人 ， 一般是体内有湿寒气 ， 用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了 。
2.润肠通便
秋天天气干燥 ， 用陈皮泡脚能润肠通便 ， 预防便秘，对于上火引起的便秘 ， 一般连续泡2-3天就能完全恢复 。
3.光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻 。
十：苍耳泡脚1.腰肌劳损
久坐容易出现腰肌劳损 ， 长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善 。
2.慢性鼻炎
天气一冷 ， 鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕 ， 不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善 。
3.咽喉肿痛
秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚 ， 能卸除虚火 ， 消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好 。
4大人群泡脚禁忌1.心脑血管病
心脑血管病人，泡脚时间不要超过20分钟，温度不要超过40°C ， 否则大脑和心脏容易供血不足，出现头晕目眩 。
2.糖尿病患者
糖尿病人群皮肤比较脆弱，脚部皮肤对水温不敏感，容易被烫伤 。
一旦被烫伤，都可能引起足部感染 。
3.孕妇
孕妇泡脚 ， 时间不宜过长，15分钟最为适宜 ， 最长不宜超过30分钟，防止对胎儿产生影响 。
4.10岁以下儿童
经常用热水泡脚 ， 可能会使孩子足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加扁平足的风险 。
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