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1. 使用热毛巾有什么作用
预防肩颈痛【热毛巾有什么好处 现在知道还不晚】 冬季早晨，很多人起床后会感觉脖子到肩膀一带酸痛僵硬，活动不便 。这是因为晚上睡觉不注意睡相，肩膀和脖子露在被子外，加上夜晚温度较低，第二天早上起床很容易出现肩痛 。
方法：可在睡前用热毛巾敷一会儿肩颈部，热敷部位还包括脖子前方的斜侧面、连接耳朵和锁骨的区域，就能有效预防肩颈痛 。
驱寒治感冒冬季气温较低，对于抵抗力弱的人来说，保暖不当会受凉感冒 。
方法：平时，可用毛巾热敷风池穴（脑后枕骨之下的凹陷处），可以起到驱寒健脑的作用 。
保护视力长时间看电视、玩手机或盯着电脑屏幕工作，总会感觉眼睛干涩、疲劳，这是用眼过度 ， 眼睛疲劳的症状 。
治疗落枕一觉睡醒，一转脖子，“哎哟 ， 疼！”——这是落枕了 ， 相信很多人都体会过落枕的痛苦 。
方法：如果疼痛和活动受限不太厉害的，可以用热毛巾敷敷，并尝试自己缓慢活动脖子，一般而言，休息几天就能好转 。
缓解黑眼圈一双熊猫眼是影响颜值的大敌，经常熬夜导致很多人都有了黑眼圈 。经常熬夜形成的黑眼圈一般属于血管型黑眼圈，眼周肌肤呈青黑色，主要是局部血液循环不好引起的 。
方法：对于血管型黑眼圈，可用热毛巾敷在双眼周围，增加血液循环流动，从而减轻黑眼圈的症状 。
延缓衰老在天气干燥的季节，皮肤容易缺水，从而引发各种皮肤问题 。
方法：可以用热毛巾敷面，这样不但可以深层清洁毛孔中的垃圾，还能令毛孔充分打开吸收营养物质 。在热敷之后 ， 涂一点按摩膏适当按摩，延缓肌肤衰老 。
缓解抽筋无论是有无运动习惯的人，难免会出现抽筋的情况 。尤其喜欢锻炼的人，抽筋出现的频率会更高 。
方法：可以用热毛巾热敷抽筋的肌肉，进一步起到缓解痉挛、改善循环、促进恢复的作用 。
减轻腰痛腰痛，不仅是老年人经常出现的疾?。?长期久坐的办公室人员、驾驶员、运动员也是易患人群 。
2. 使用热毛巾的注意事项1.注意防止烫伤 。尤其是老年人和患有糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵者 。因此，热敷时，必须时刻关注这些人群的皮肤变化 。
2.这些部位不宜热敷 。热敷时如皮肤发红起泡，应立即停止，面部危险三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤湿疹 ， 应忌热敷 。
3.热敷仅适用于一些初起或轻微的疾病 。一旦皮肤破损或没有确诊的疾病，建议及时就医 。
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