文章插图
【晚上吃香蕉会发胖吗】 很多人误认为香蕉热量高 ， 晚上吃香蕉会胖，其实不然，一百克左右的香蕉中的卡路里只有87卡左右 ， 和一碗白米饭相比 ， 只有一半以下的卡路里，加上香蕉含钠量低，又不含胆固醇 ， 而且香蕉很易被人体消化吸收，补给了身体均衡的营养 ， 也不会使人发胖;香蕉中的食物纤维含量丰富，还能起到通便排毒的作用 。
推荐阅读
- 哪些人不能吃木薯
- 吃药多久之后可以吃虾
- 腰果放多久就不能吃了
- 吃药能吃虾吗
- 过期了的腰果还能吃吗
- 月经期间能吃阿胶吗？
- 米粉能和蛋黄一起吃吗
- 自制霉豆腐发霉了还能吃吗
- 章鱼头里的墨汁能吃吗？
- 有什么人不适合吃薏米的吗