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1. 补觉是最快的方法一般来说，熬夜后会有头疼现象，是由于神经功能紊乱 ， 令脑功能失调所致，所以，熬夜头疼最快、最根本的缓解方法就是补一补觉，白天睡觉的时候，选择一个安静，漆黑的环境，有利于更快的进入浓度睡眠 。
2. 早餐要吃得营养熬夜已经让机体受到损伤了，如果还不能吃一顿营养丰富的早餐对身体更是一种伤害，会加重熬夜过后的各种不适感 。如果没时间睡懒觉，那么把早餐吃好，蛋白质、维生素、碳水化合物一种不能少，吃过早餐后，较之前会感觉精力在充沛些 。
3. 抹些风油精按摩如果熬夜过后，仍然需要上班而没有时间补觉，那么 ， 可以准备好一个小小的风油精 ， 在太阳穴的位置上，以及前额头处抹一抹，然后轻轻的按摩至吸收，可以有效减轻头疼，并起到提神的作用 。
4. 喝些咖啡提提神【熬夜后头疼怎么办 快速缓解的5种方法】 熬夜后头疼，上班没精神，可以为自己泡杯温咖啡，或是喝杯绿茶来帮助自己提神，这些提神利器有利于减轻熬夜后的头痛，无力感，疲惫感等 。
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