丝瓜的做法大全家常菜 丝瓜的做法大全家常菜汤


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丝瓜好吃的做法有:丝瓜鸡丁、丝瓜炒鸡蛋、蒜蓉蒸丝瓜、虾米丝瓜炒蛋、清炒丝瓜等等 。营养丰富,含多种氨基酸、维生素及人体所需矿物质钙、磷、铁,还附有皂甙、葫芦素等 。下面给大家介绍几种丝瓜的详细做法!
丝瓜鸡丁
1、鸡脯肉切成小丁,用一勺料酒、多半勺淀粉、少许盐和葱姜丝码味儿十分钟,丝瓜削皮切成滚刀块备用 。
2、锅内热油,下入腌制好的鸡脯肉丁 。
3、翻炒,至表面发白即可出锅 。
丝瓜炒鸡蛋
1、丝瓜去皮洗净 , 切滚刀块,小葱洗净,头尾分开切碎 。
2、鸡蛋敲入碗里,调入10克清水,加点清水调蛋液 , 鸡蛋煎起来更蓬松 , 口感更嫩滑,调入1克盐拌匀 。
3、热锅 , 倒油,倒入鸡蛋大火煎至两面焦黄色 。
4、用锅铲切碎鸡蛋,铲起待用 。
5、原锅继续烧热 , 倒入少量食用油,将丝瓜倒入锅中,洒点清水滋润丝瓜,这样才不会烧成焦黄色,大火煮2分钟左右,调入盐拌匀 。
6、倒进煎好的鸡蛋,翻炒均匀即可 。
蒜蓉蒸丝瓜
1、油烧热 , 把蒜蓉爆香后加入盐,备用 。
2、把丝瓜切好 , 排放在碟里,用小匙把爆香加了味的蒜蓉铺在上面 。每个都铺均匀 。
【丝瓜的做法大全家常菜 丝瓜的做法大全家常菜汤】3、当水烧开后,把瓜放进蒸3分钟后,取出淋上熟油即可 。

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