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一、白萝卜炖梨
材料：白萝卜100克，雪梨1个 ， 冰糖适量 。
【白萝卜雪梨煮水的做法】 做法：
雪梨洗净 ， 去皮，切成小块；白萝卜去皮切小块；锅内放500毫升清水，放入白萝卜块和雪梨块，加入3块冰糖调味，大火煮开后转中小火继续煮30分钟左右，至食材软烂 。
直接倒出白萝卜梨汁晾凉喝，每天2次，每次喝掉50-100毫升 。
功效：清热生津、止咳化痰，适合咽痛、咽干、咽痒、咳嗽、痰多的人食用 。
二、白萝卜蜜蒸梨
材料：白萝卜1个,梨1个,生蜂蜜30克,白胡椒7粒,麻黄少许 。
做法：
将萝卜切片,梨去皮、核,与蜂蜜、白胡椒、麻黄一同放碗内,蒸熟 。
服食,每日1次 。5日为1个疗程 。
功效：发表散寒 。适用于风寒咳嗽 。
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